В Севастополе продолжается акция «Тренируйся дома!»

Тренеры городской федерации пауэрлифтинга, мастер спорта международного класса Михаил Паллер и мастер спорта Ирина Курилова предложили севастопольцам базовый комплекс упражнений на все группы мышц для занятий физкультурой дома. А также рекомендации по питанию в условиях ограниченной активности. Всё это было оформлено в брошюры с иллюстрациями, чтобы мотивировать людей не забывать о спорте и здоровом образе жизни даже в условиях карантина.

Свыше 90 тысяч подобных инфо-буклетов уже разнесли по почтовым ящикам города волонтеры и работники курьерской службы.

Буклет Тренируйся дома! на самоизоляции Севастополь 2020

 

 

Буклет Тренируйся дома! на самоизоляции Севастополь 2020

Акция организована управлением по делам молодежи и спорта Севастополя, а также Центром спортивной подготовки сборных команд Севастополя.

Все участники акции «Тренируйся дома!» соблюдают санитарно-гигиенические нормы и рекомендации по предотвращению распространения коронавирусной инфекции (COVID-19).

Напомним, на время продления режима самоизоляции в Севастополе запустили акцию «Тренируйся дома!».  Помимо доставки буклетов по почтовым ящикам, она включает в себя видео-тренировки с комплексом упражнений специально для занятий дома. Они транслируются в программе «Спорт в каждый дом» на телеканале «СТВ» каждое утро с 29 апреля по 8 мая.

#оставайсядома #спортсевастополя #тренируйсядома  #спортнормажизни